১১১ বছর বাঁচার রহস্য জানিয়ে দিলেন বিশ্বের সবচেয়ে বৃদ্ধ মানুষ
তাঁর বয়স ১১১ বছর। এখনও তিনি দিব্যি নিজের কাজ নিজে করেন। কীভাবে এতদিন বেঁচে থাকা যায় তার মন্ত্র জানালেন বিশ্বের সবচেয়ে বৃদ্ধ মানুষটি।
তাঁর চেয়ে বয়সে যিনি বড় ছিলেন ১১২ বছরের সেই জাপানের মানুষটি গত ৩১ মার্চ প্রয়াত হয়েছেন। ফলে এখন তিনিই বিশ্বের সবচেয়ে বয়স্ক মানুষ। বৃদ্ধ বললেও কম বলা হয়। ১১১ বছরের এক বৃদ্ধকে অতিবৃদ্ধ বলা ছাড়া উপায় নেই।
এখনও তিনি বিছানা থেকে উঠে নিজের কাজ নিজে করেন। প্রতিদিন রেডিওতে খবর শোনেন। আরও কিছু কাজ নিজেই করেন। ১১১ বছর বয়সেও এই ফিটনেস বিশ্বের বহু মানুষকে হতবাক করে দিয়েছে।
কীভাবে এই বয়সেও নিজেকে বুড়ো হতে দেননি তিনি? তার উত্তরে ব্রিটেনের বাসিন্দা জন আলফ্রেড টিনিসউড জানিয়েছেন, তিনি কয়েকটি জিনিস বিশ্বাস করেন।
এক হল কেউ বেশিদিন বাঁচবেন, নাকি কম দিন তা তাঁর ভাগ্যের ওপর কিছুটা নির্ভর করে। তবে পুরোটাই ভাগ্যের হাতে ছেড়ে দেননি তিনি। জন বিশ্বাস করেন কোনও কিছু অতিরিক্ত করলে আয়ু কমবে।
যেমন অতিরিক্ত পানীয় পান করতে থাকলে, অতিরিক্ত পরিমাণে খাবার খেলে, অতিরিক্ত হাঁটলে বা অতিরিক্ত কাজ করলে দীর্ঘায়ু হওয়া মুশকিল। সবই করবেন, তবে পরিমিত ভাবে। খুব বেশি কোনও কিছুই নয়।
জন কিন্তু এই ১১১ বছর বয়সেও বিশেষ কোনও খাদ্যাভ্যাস ধরে রাখেন না। আলাদা করে তিনি কোনও খাদ্য তালিকা মেনে চলেন না। তবে তাঁর মন্ত্র মেনে তিনি সবই করেন পরিমিত ভাবে। আপাতত তিনিই পৃথিবীর সবচেয়ে বৃদ্ধ মানুষ। তাঁর কথা পৃথিবীর অনেক সংবাদমাধ্যমে প্রকাশিত হয়েছে।
